手麻 、肩頸 痠痛 ，常常讓人 困擾 ！別 以為只是 一般的 疲勞 ， 其實 是 椎間盤病變 的 隱匿 風險 。 若然 長期 維持 不良 姿態 、經常 低頭 使用手機， 尤其 引發 椎間圓盤 承受 過度 壓力 ，進而 引發 椎間盤突出 ，不僅 影響 日常 ， 更甚 威脅 脊椎健康。} 告�